威客电竞冬天要注意“养阴”？这些调养饮品一学就会

　　威客电竞最近天气越来越冷，一些人出现反复感冒威客电竞、疲乏无力、口干、耳鸣、多梦等情况。中医提醒，冬季调养身体、提高免疫力，不能忽视“养阴”。

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，在中医看来，冬为阳气收敛之时，此时人体阳气封藏在体内。

　　如果体内阳气过盛，或者过度用温补的药物以及食补等，会耗伤阴液。并且冬季体表毛孔闭合，体内之热难以散发而出，内热囤积威客电竞，所以需要“养阴”来调节平衡，避免出现口干咽燥、五心烦热等热证。

　　如果冬季不藏阳，身体内里空虚，抵御外邪的能力下降，冬季的寒邪就容易侵袭人体，导致感冒等疾病的发生，反复感冒也会伤阴耗气威客电竞。所以，冬季不藏阳或者是藏阳太过都会伤阴。