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瘦身诚信经营

作者: 扬州梦享减肥营 发布时间: 2020-02-14 12:36:08 来源: 增肌

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做家务也能减肥,每天45分钟研究发现,做家务是个很好的消耗脂肪的机会,拖地洗碗叠衣服的时候都在燃脂。以走1000步消耗的热量为基准,拖8分钟地板或洗15分钟盘子能达到同样效果。小康康建议,想要减肥效果明显,每天做家务45分钟。如果你还把减重当成件非常困难的事情,那是你没有掌握正确的方式方法,坚持“营养+运动”,平时养成良好的习惯,不知不觉就能达到减肥的效果,轻松享瘦!

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