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服务好产后修复咨询管家式

作者: 青岛福满月月子中心 发布时间: 2020-02-14 04:24:43 来源: 月子餐有哪些

服务好产后修复咨询管家式NO.3夜间尿频根据统计,怀孕初期可能有半的准妈妈有尿频问题,而在孕晚期,有将近80%的准妈妈被尿频困扰。而且不只是白天,连晚上也会起床跑厕所。这会严重影响准睡眠品质,造成失眠的问题。造成频尿的原因大多是到膀胱,使得如厕的次数增加。另外,病菌感染引起的膀胱尿道炎,也会造成频尿。

你该怎么办?少食多餐很有效,细嚼慢咽,减少胃容物,促进胃排空。用餐后应避免弯腰和平躺的姿势;适当的身体活动可在定程度上促进消化功能,减轻胃部不适。每天最后次进餐时间以睡前两个小时为宜,留出充分的消化时间。夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高身,头部位抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。

培养孩子健康的进食习惯浙江大学院附属儿童医院儿童科邵洁讲了这样个门诊故事有个个月的宝宝,爸爸带着来看病,因为不好好吃饭体重只有5公斤,精精瘦。起来的还有奶奶和外婆。邵洁问奶奶,每天给孩子吃几次。奶奶算了算,天大概有10次早饭不好好吃,9点多再煮点馄饨,吃两口又不要吃了,就这样天要喂10次。

你知道吗?几乎任何食物都可能诱发过敏症状,目前已知可以引起过敏症状的食物有数千种之多。我国常见的过食物要包括以下10种,这10种食物容易引起宝宝的过敏,宝宝爸妈在给宝宝添加辅食时可要注意啦。10种容易引起过敏的日常食品

尽气,剖宫产的新妈妈应尽气。手术容易使肠道受而使得肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有涨腹感。剖宫产妈妈6小时后可以饮用些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。

对于新妈咪来说,跟宝宝见面的那天,自己心中的石头也就落下了,人逢喜事精神爽,很多新妈咪都会选择马上去做些美容保养,让自己气色更好些,但是其实产后并不适宜马上开展美容工作,尤其注意月子期内少碰化妆品。化妆品对于宝宝也会有负面的影响。

那么,如何才能既保持身体清洁,又预防风寒的侵袭呢?中医理论认为产后的调养期用姜水来洗澡是个好办法,它的确可以起到这方面的效果。因为姜味辛性温,长于发散风寒,有驱寒预防风湿头痛杀菌消毒的功效。做法是在临产前3个月开始做准备工作,将做菜时剩出来的姜皮留下,晒干,越多越好以月子期的洗头洗澡需要。将晒干的姜皮包好,在洗澡洗头是取出,就把这些包好的姜皮放进锅里煮开,在盖着盖等待20分钟,加入冷水,调至合适温度即可洗浴。

洗头的方法月子里只要健康情况是允许可以洗头梳头的,但需要注意以下几点洗发时注意用指腹清洗头皮,洗完后立即擦干,避免受冷气吹袭,注意保暖。洗发时的控制水温,不要过凉过烫,保持在37℃左右最佳。